plyusnin.com

Про мене

Магістр біологічних наук, фітнес тренер з восьмирічним стажем групових та індивідуальних тренувань.

Послуги та продукти

Тренування
Харчування
Проекти

Пісне меню

Час приготування мінімальний. Середня різноманітність продуктів. Інформаційний супровід протягом 14 днів.

Відновлення після свят

На вас чекає, меню на 21 день та список продуктів до нього, 21 день коротких тренувань (зумба, табата, силові без інвентаря, розтяжка, пілатес) по 20 хв на день, та саме важливе, 21 день контролю.…

Відновлення після вагітності

На вас чекає 23 тренувальних комплексів, тривалістю від 5 до 30 хв, які для вашої зручності об'єднані в 4 повноцінні тренування.

Легка вагітність

На вас чекає 8 безпечних тренувальних комплексів, тривалістю від 10 до 30 хв, які забезпечуть ваше гарне самопочуття впродовж вагітності.

Поглиблена схема харчування

Час приготування середній. Велика різноманітність продуктів.

До схеми додаються рецепти страв та список продуктів.

Інформаційний супровід протягом 21 днів.

Тренування РІМІНІ

Типи тренувань: пілатес, розтяжка, кардіо та функціональні тренування. Також є можливість індивідуальних тренувань.

Зв'яжіться зі мною щоб отримати більш детальну ін…

Спрощена схема харчування